Gesprächstherapie
Die (klientenzentrierte und lösungsorientierte) Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers ist eine Therapieform der Humanistischen Psychologie und geht davon aus, dass dem Menschen eine "Selbstverwirklichungs- und Vervollkommnungstendenz" angeboren ist, die für die Weiterentwicklung und Reifung der Persönlichkeit sorgt.
Der Mensch trägt alles zur Heilung Notwendige in sich und ist selbst am besten in der Lage, seine persönliche Situation zu analysieren und Lösungen für seine Probleme zu erarbeiten.
Deshalb, so folgert Rogers, muss Psychotherapie vor allem ein günstiges Klima für den ggf. gestörten natürlichen Regelprozess schaffen. Die hilfesuchende Person, ihre Gefühle, Wünsche, Wertvorstellungen und Ziele stehen im Mittelpunkt der therapeutischen Interaktion, die Sichtweise des Therapeuten tritt in den Hintergrund. Ratschläge und Bewertungen werden vermieden und durch nicht-direktives Verhalten, aktives Zuhören und Empathie ersetzt.
Ablauf einer Sitzung
Die erste Sitzung beginnt mit einem Gespräch, indem Sie mir Ihre Ziele, Ihr Anliegen bzw. Ihre Beschwerden und deren Entwicklung darlegen. Den bedeutenden Ereignissen Ihres Lebens, die Sie besonders geprägt haben, wird dabei besondere Aufmerksamkeit zuteil werden.
Aufgrund dieses Erstgesprächs wird die für Sie am besten geeignete Therapieform oder Therapiekombination mit Ihnen gemeinsam abgestimmt.